Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1349 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 99.58g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Арбуз, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Колбаса из Мяса Кур и Индейки «Легкая», Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Запеканка творожная 25.09. Lunch: Арбуз, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|