Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1185 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 50.61g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Bombbar Slim Ананас-Вишня, Молодая Морковь, Крабия Крабовые Палочки. Lunch: Halls Леденцы, Pomatti Марципан без Сахара, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Рот Фронт Батончики. Dinner: Кисель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Яблоко. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miller_180's Weight History
|