Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 42.69g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Село Зелёное Сало Белорусское, Макароны Отварные. Dinner: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Изюм, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Фабрика Грез Мороженое Забава. Snacks/Other: Богучарские Козинаки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна. more...
|
steady weight
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|