Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 153.34g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Лук, Макфа Вермишель, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|