Maratkaddd's Journal, 27 Sep 24

Первый нормальный прием пищи сегодня, 17:30 /610 калорий/ Салат 300 грамм - 2,22 белка/ 2 яйца 90 грамм - 11,03 белка/ Грудка 80 грамм - 23,64 белка/ Рагу из кабачков 150 грамм - 3,62 белка/ Рис бурый 150 грамм - 4,68 белка/ Белка 45 грамм/Вес еды 770 гр

---

887 kcal

Fat: 21.59g | Prot: 54.42g | Carbs: 122.79g.   Breakfast: Пятерочка Лимон. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Рагу из Кабачков, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Морс Брусничный. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...