|
Недельный труд и дисциплину не испортить за выходные 🙏🙏
Один срыв = неделя впустую!
Поэтому, держимся😌
Сегодня как раз спортивная форма чуть обновиться! Кроссы/повязка/куртка!
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
811 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 61.17g | Carbs: 90.22g.
Lunch: Ашан Спаржа по-Корейски, Махеевъ Джем Клубничный, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Ашан Фунчоза по-Корейски, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Махеевъ Джем Клубничный, Еко Кабачковая Икра, Магнит Гречка , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Ходьба - 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|