Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
2428 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 148.84g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Лук, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Батон Летний, Азия Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Табрис Пельмени со Свининой и Говядиной. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной, Biotech USA Iso Whey Zero, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|