Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
119.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
2625 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 212.90g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Добрый Нектар Томатный с Сахаром и Солью, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 20%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Диво Холодец Домашний Говяжий, Останкино Карбонад Юбилейный, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Barilla Макароны Вареные , Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Вишня Замороженная. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morya4ok.'s Weight History
|