Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 132.92g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Груша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Dolce Granto Пармезан 40%, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WateLilly's Weight History
|