Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2024
|
118.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2024:
|
2766 kcal
|
Fat: 114.02g | Prot: 189.62g | Carbs: 268.11g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Светаево Сыр Голландский, Яйцо, Barilla Макароны Вареные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Добрый Нектар Томатный с Сахаром и Солью, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Вернер Печень Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны Вареные . Dinner: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Delibon Зефир Клюква, Delibon Зефир Клюква, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Ашан Малина Замороженная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morya4ok.'s Weight History
|