üç gündür 6 dan sonra birsey yememe mottosuna uyuyorum bu benim için mucize. Bugün otururken düğmesini açarak rahat ettiğim artık sıkmaya başlayan pantolonumu giydim ve otururken hiçbir rahatsızlık yok bu his çok güzel. motive edici hedefe kadar devam.
|
1245 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 47.05g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote, Mantar Sote. Snacks/Other: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Mandalina, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. more...
|
|