Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2016
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 86.23g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Biedronka Chleb Wielozbożowy, Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Rukola, Lidl Wedlina Drobiowa. Lunch: Chrzan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lidl Warzywa na Patelnię po Hiszpansku, Kupiec Kasza Kuskus, Miruna. Dinner: Ser Sałatkowo -Kanapkowy Półtłusty, Szpinak, Naleśniki Orkiszowe. Snacks/Other: Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Zapiekanka. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moniss1605's Weight History
|