Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
105 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 61.52g | Carbs: 44.47g.
Breakfast: Sütlü Buzlu Kahve. Lunch: Polonez Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler. Dinner: Kıymalı Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Goji Berry, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|