Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
103.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 103.82g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mikado Ketchup Łagodny, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Henryk Kania Kabanoski Classic, Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|