Isa_Marques's Journal, 16 Mar 16

Indo de Dieta cetogênica + Dieta do Guerreiro ou seja: muito ovo com salada uma vez por dia! rsrsrs


Frase do dia: Faça o que tem que ser feito antes mesmo de ter vontade de fazer! Muitas vezes isso incluirá aprender a dizer não.... Com o hábito, vira rotina.

57.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 17.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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653 kcal

Fat: 61.21g | Prot: 13.26g | Carbs: 13.62g.   Lunch: Couve Refogada, Banha de Porco, Pepino (com Casca), Tomates, Gema de Ovo. more...

2234 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Studying - 5 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...