Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 190.48g | Prot: 79.95g | Carbs: 38.64g.
Breakfast: Piotr i Paweł Stewia, Mrożone Truskawki Niesłodzone, POEX Wiórki Kokosowe, Łaciate Śmietanka 36%. Lunch: Olej Kokosowy, Łowicz Syrop Malinowy, Piotr i Paweł Stewia, POEX Wiórki Kokosowe, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Jajko. Dinner: Jajko (Całe), Olej Kokosowy, Karkówka. Snacks/Other: Wino Riesling. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Cały czas gonię to co utraciłam przez dwa tygodnie jedzenia śmieci.. to było przed ostatnia sobota.. od soboty jem regulaminowo i brakuje mi niecałe 1,5 kilo do wejścia z powrotem na tory z których wypadłam. Generalnie marzy mi się żeby na koniec miesiąca zobaczyć 92 kilo :) no ale zobaczymy ... oby..
17 Mar 16 by member: LenaGrian
|
Jeśli coś tu jeszcze wpiszę to tylko spadek lub stagnację.. ... nie będzie wpisywania, że waga poszła w górę ... to mi pomaga się trzymać w 5% węgli dziennie :)
17 Mar 16 by member: LenaGrian
|
3mam kciuki! Chyba tez spróbuje przejsc na keto...
22 Mar 16 by member: agata_f
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaGrian's Weight History
|