Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 102.98g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Каравай Лаваш "Армянский", Вареное Яйцо. Lunch: Утро Родины Йогурт 2,5%, Волжский Пекарь Ватрушка Mix. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Каравай Лаваш "Армянский", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияДм's Weight History
|