Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 113.69g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Kiełbasa Podwawelska, Niskokaloryczne Masło, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Pikok Konserwa Wieprzowa Typu Pasztet, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Madero Koncentrat Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|