Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
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79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 138.14g | Prot: 190.37g | Carbs: 26.41g.
Breakfast: Queijo Provolone, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Seara Filé de Peito de Frango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Queijo Gorgonzola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Champignon, Ovo de Codorna, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Gouda, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Other: Abacate, Abobrinha Refogada. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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frmoraes's Weight History
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