|
artık eksileri görmek istiyorum ben nerde yanlış yapıyorum:((
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 39.40g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Portakal Suyu, Karisik Tost. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Ceviz, Filiz Yumurtalı Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Bal, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Exercise Machine - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 9 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dytgnlgmm's Weight History
|