melissasvrn's Journal, 29 Mar 16

2 gündür abur cubur hamur isi fazla yagli seyler yemiyorum üstelik kendimi aç hissetmiyorum da. gayet doyuyorum. hayatimdan fazlaliklari cikariyorum. bana yetenle devam yola:d farkli olarak kiraz sapı cayi ictim 2 gündür daha once hic icmemistim sanırım onun etkisi var tavsiye ederim arkadaslar yeme istegini yok ediyor bence.

66 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

475 kcal

Fat: 23.42g | Prot: 35.05g | Carbs: 32.21g.   Breakfast: Doğal Peynir, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Zeytin. Lunch: Kuru Kayısı. Dinner: Mis Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). more...

1709 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...