Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 64.57g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Баклажан, Кабачок. Dinner: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сахар, Кофе (Растворимое), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
koluchca's Weight History
|