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Pessoal, estou no terceiro dia da dieta e estou adorando, nada de fome! heeee. Coisa rara por aqui, prq sou ansiosa e tinha fome 24 hs por dia, um inferno. Estou 12 kilos acima do meu peso, sedentaria e mt estressada, enfim, uma bagunça. Bom, estou sofrendo um pouco com a falta de arroz, amoooo, mas da p sobreviver. Está dificil tbm o café da manha, pois tem poucas opçoes... ontem a noite, passei muito mal, mto mal estar, tontura, fiquei tremula, dor de cabeça forte, acho q foi a pressão que abaixou. Comi uma porçao generosa de abrobrinha com peito de frango, tomei um remedio p enxaqueca e fui dormir, acordei bem. Estou muito confiante, não vou me entregar. Obrigada a todos pelas dicas.
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1001 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 56.26g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cafezinho. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Berinjela, Almeirão, Alface Rúcula, Subway Tomate. Snacks/Other: Abacate, Abacate, Itambé Fit Zero. more...
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1925 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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