|
no tais tää maaliskuu olla semmonen kuukausi tän pänonpudotuksen kannalta .et tulosta ei tullu. on kyllä niiin ärsyttävää.
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 162.94g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Rainbow Kylmäsavulohi, Sokeri, Banaanit, Elovena Kaurapuuro, Valio Kevytmaito, Kaneli. Lunch: Täytetty Paprika, marjajugurttiseos. Dinner: Hätälä Savulohifilee, Valio Rasvaton Maito, Valio Maustamaton Raejuusto, Kuskus (Kypsennetty), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Tomaattimurska Chili, Valio Aurajuusto. Snacks/Other: Flora Vanilla, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Marjamix, Lidl Tumma Suklaa 81%. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|