Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
|
89.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 77.81g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Pikok Pasztet Wieprzowy, Światowid Rolada Ustrzycka. Lunch: Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Sałata, Pomidory, Bułka Razowa, Wegetariańskie Burgery. Dinner: Łowicz Rolada Ustrzycka, Pikok Pasztet z Pieczonym Mięsem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Keks, Grycan Lody Czekoladowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|