Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 72.72g | Carbs: 250.13g.
Breakfast: Яичница, Чай с Медом, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Главпродукт Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Цикорий с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томатный Соус, Грибы, Картошка Тушеная. Dinner: Яблоко, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Главпродукт Сгущенное Молоко, Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом и Ананасом, Energy Diet Коктейль Клубника, Молоко (1% Обезжиренное). more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Cross Training - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dalex3008's Weight History
|