|
paino näyttää pysähtyneen 75,9 vaikka milloin puntaroi... Pyöräilyä ja sauvakävely alkuviikosta, eilinen meni sadetta pitäessä ja nytkin näkyy tulevan kuin Esterin. .. Jospa huomenna pääsee pyöräileen töihin.
|
75.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 53.67g | Carbs: 196.79g.
Breakfast: Keksit (Murotaikina), Mandariini, Pågen Krisprolls, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. Lunch: Skyr Vanilija-Suklaamuru, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. Dinner: Milbona Rasvaton Maito, Lätta Lätta Mini, Lidl Rustico-Sämpylä, Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Other: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Ballerina Suklaakeksi. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|