Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 85.07g | Carbs: 273.28g.
Breakfast: Капучино, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком, Кедровые Орехи, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Благода Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Свитлогорье Белая Фета. Dinner: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Бургер Кинг Рожок, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Песочное Печенье. Snacks/Other: Mars Milkyway, Яблоко. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|