Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
99.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 116.65g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Morliny Berlinki, Biedronka Jogurt Grecki, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Ser Gouda, Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Morliny Boczek Wędzony, Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. Dinner: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|