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Quinto e último dia no jejum de gorduras da dieta Atkins comendo menos de 1200 calorias. Não é fácil, mas foi o jeito de destravar a balança. Mais um dia agora.
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76.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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1136 kcal
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Fat: 95.62g | Prot: 53.66g | Carbs: 11.94g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Nestlé Creme de Leite, Alface, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Dinner: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Repolho Verde, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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