Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
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54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2238 kcal
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Fat: 153.25g | Prot: 143.59g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Maizena Amido de Milho, Canto de Minas Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Castanhas-do-Pará, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Banana Nanica, Abacate, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Spoleto Tomate Seco, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Danubio Cream Cheese Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Limão, Ovo, Canto de Minas Requeijão Light. Snacks/Other: Regina Queijo Minas Padrão, Ralston Goiabada Cremosa Cascão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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