Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
99.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 147.10g | Prot: 85.89g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska, Słonina, Jajko, Kawa. Lunch: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Ser Gouda. Snacks/Other: Bon Creme Jogurt Kawowy, Drożdżówka z Serem, Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|