aaayca's Journal, 10 Apr 16

diyorum ki bundan sonra yiyeyim ama hareket ederek yakayim ne bilim gunde 3 öğün egzersiz falan

Comments

3 öğün olmaz. 3 ara öğün 3 ana öğün yap :)

11 Apr 16 by member: omerozturk05

1600-1900 arasında kilo almassın , egzersiz yapacaksan basit karbonhidratlardan uzak dur şeker vb paketlenmiş beslenme

11 Apr 16 by member: OnlyUsCould

1600-1900 arasında kilo almassın , egzersiz yapacaksan basit karbonhidratlardan uzak dur şeker vb paketlenmiş beslenme

11 Apr 16 by member: OnlyUsCould

Zaten problem çikolatadan uzak durmak :(( sıkılıyo insan gün geçtikçe

11 Apr 16 by member: aaayca


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aaayca's Weight History