Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
71.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 121.37g | Prot: 89.21g | Carbs: 325.45g.
Breakfast: Банан, Скраб. Lunch: Альпен Гольд Два Шоколада, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Самсон Колбаски для Жарки, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Груши. Dinner: Яблоко, Витьба Звездочки Зерновые, Омлет или Яичница, Молоко "Кувшинка" 3,6%, Бутерброд с Маслом, Борщ. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|