Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
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65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 67.57g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Soya Óleo de Soja, Cebolas, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Macarrão de Arroz. Dinner: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto. Snacks/Other: Margarina, Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Zaffari Pão Cacetinho. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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