Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 123.68g | Prot: 131.70g | Carbs: 213.95g.
Breakfast: Спартак Конфеты Неглазированные "БАТОНЧИКИ" ТОП, Повна Чаша Овсяное Печенье с Кунжутом, Бутерброд с Маслом, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Скраб. Lunch: Сырники, Молоко Питьевое Пастеризованное 3,8%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селедка под Шубой. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Сырники, Груши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|