Sejuta Pelangi's Journal, 13 Apr 16

Rabu, 13 April 2016 (60,7 - 60,4 kg)

BB bangun tidur 60,7

Makan pagi:
- Tempe mendoan goreng (tdk makan pagi karena masih kenyang lotek kmrn)

Makan siang:
- kentang 1/2
- nasi
- tempe mendoan 2 biji
- srundeng almond sedikit

Sore:
- Teh hijau gula separo
- Crakers
- Rengginang

Makan malam:
- Kentang separo
- Nasi 4 sendok
- Mie Goreng Tlogorejo
- Kopi good day

BB mau tidur: 60,4 kg

60.7 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1277 kcal

Fat: 17.03g | Prot: 75.25g | Carbs: 212.66g.   Breakfast: Indomart Tempe Mendoan. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Good Day Vanilla Latte, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. more...