Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 32.76g | Carbs: 138.90g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, McDonald's Patates Kızartması (Orta). Lunch: Lahana Sarması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurabiye, Peynirli Börek. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafak21's Weight History
|