Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 69.01g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рот Фронт Конфеты Ecobotanica с Экстрактом Имбиря, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Лайт, Простые Гренки, Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Окей Сочник с Творогом, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|