Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
|
99.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 157.79g | Prot: 114.32g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Kawa, Morliny Mięsko ze Smalczykiem, Kotlin Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa Podwawelska, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Dżemy i Konfitury, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Dinner: Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biała Kiełbasa. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|