Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3623 kcal
|
Fat: 157.61g | Prot: 82.06g | Carbs: 481.56g.
Breakfast: Пряники, Бутерброд с Маслом, Колбаса Докторская, Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Скраб. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом, Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Ряженка "Нежность" 2,5% "Минская Марка", Овсяное Печенье Домашнее, Рот Фронт Птичье Молоко, Пастила, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Щедрые Хлебцы Гречневыеv. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|