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Körperfett 28,5 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 49,8
Ich bin empört! Springt doch heute Morgen ohne Grund und Veranlassung ein komplettes Kilo beim Wiegen mit auf die Waage. Das hab ich ja noch nie erlebt! 😠
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65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1205 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 89.21g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Lunch: Gut & Günstig Champignons, Ja! Wildlachs-Filet. Dinner: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Snacks/Other: Biscotto Kokosmakronen, ESN Micellar Casein Banana. more...
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1970 kcal
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Exercise:
Vibrating Platform Machine - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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