Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
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63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 75.86g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Äpfel, Weintrauben, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Jogging Frischkäsefass, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Bananen, Tomaten. Lunch: Chicken Nuggets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Dinner: Milbona Butterkäse, Jogging Frischkäsefass, Gemischter Salat mit Dressing, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Aldi Pikanter Aufstrich mit Sauerrahm. Snacks/Other: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kinder Country, Aldi Paprika Chips, Coca-Cola Life, Krombacher Pils (Flasche), Coca-Cola Life, Kaffee mit Milch, Goldmännchen Pfefferminztee, Ahornsirup. more...
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2450 kcal
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Exercise:
Ironing - 1 hour, Shopping - 2 hours, Showering - 20 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 6 hours and 15 minutes, Driving - 2 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sannysnoppy's Weight History
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