aaayca's Journal, 21 Apr 16

aaayca's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

hedef kilom 56ydi sukur ki farkında olmadan onun da altına dusmusum 😄 artık yeni hedefim 52.5 🙅🙇 sağlıklı beslenme ve spor benim için bi felsefe haline geldi. elimi işlenmiş gidalara uzatamiyorum artık kaçamak yaptigimdaysa ev yapımı tatlilarla yapıyorum sağlığımızın değerini bilelim arkadaşlar sağlıklı bi goruntu size ayrıca özgüven de veriyo. rahatlık mutluluk huzur veriyor. hepinize bu yolda başarılar dilerim, umarım emegimizin karşılığını alırız 😇😊

55.9 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.9 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

Merhaba kaç haftada verdiniz kiloyu benim 4aylik bi oğlum var maglum kiloluyum dün başladım bende bakalım ne olacak:)

21 Apr 16 by member: secil101

Şubatın 19unda başladım normal verdigimi düşünüyorum hızlı vermek istemiyorum özellikle siz de yavas verin 😊 sporunuzu yapın yeter ama kendinizi yipratmayin 😊 başarılar dilerim 💪😉

21 Apr 16 by member: aaayca

Tebrikler

21 Apr 16 by member: fatboykonya

Nasil beslendiniz acaba mesela bi gununuzu paylasir misiniz

21 Apr 16 by member: kedimsiii

Bu arada cok cok tebrik ederiim

21 Apr 16 by member: kedimsiii

Teşekkürler 😊 beslenme günlüğünden bakabilirsiniz ya da ozelden atayim 😊

21 Apr 16 by member: aaayca

Beslenme gunlugunuzude goremiyorum ozelden mesaj atma yerini de :( mobil uygulamdan giriyorum o yuzden mi acaba :(

22 Apr 16 by member: kedimsiii

Mobilden girilmiyo internet sitesine girmeniz gerekiyor :)

23 Apr 16 by member: aaayca


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aaayca's Weight History

View Complete History

aaayca's Journal, 21 Apr 16

Submit a Comment

aaayca's Weight History