|
Gente to me sentindo cada dia mais inchada e mais gorda embora esteja de dieta de baixa caloria,baixo carbo e baixo sodio desde 2a feira e fazendo exercicios moderados😩!!
|
1368 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 118.36g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Café, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Muesli, Açúcar Mascavado. Lunch: Alface, Alabote do Atlântico e Pacífico (Peixe) (Cozido, em Calor Seco). Dinner: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Sumo de Laranja. Snacks/Other: Herbalife Fórmula 1 - Shake Mix, Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Herbalife Fórmula 1 - Shake Mix. more...
|
|