Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
114.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 109.41g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яблоко, Merci Конфеты, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Ичалка Сыр Диетический. Lunch: Салат Овощной, Курица Вареная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. more...
|
|
3359 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy1982's Weight History
|