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Die erste nachtwache hinter mir....es ist verrückt, aber draussen schneit bei mir.... dachte ich träume noch :-(
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123.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1533 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 65.73g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Edeka Pommes, Kaffee mit Milch. Dinner: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, REWE Maiskölbchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Muffin. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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