Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
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87.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1194 kcal
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Fat: 18.36g | Prot: 103.92g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Kiwi, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar. Lunch: Cenouras, Azeite, Alface, Auchan Cogumelos Inteiros, Pescada Cozida. Dinner: Couve Lombarda, Pingo Doce Polpa de Tomate, Carne de Peru (Cozido, Assado), Cogumelos, Alface, Azeite. Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Uvas, Ameixas, Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Royal Gelatina 10Kcal, Melancia, Royal Gelatina 10Kcal. more...
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steady weight
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jcratito76's Weight History
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