Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
99.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 110.65g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Madero Koncentrat Pomidorowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Pudliszki Fasola Biała, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Orzeszki Ziemne. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|