Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
71.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 153.59g | Prot: 116.66g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: Спартак Вафли Диабетические "Спартак" на Сорбите, Морковь по-Корейски, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Каша Пшенная с Тыквой, Гороховый Суп. Dinner: Скумбрия Запеченная, СПК "Агрокомбинат Снов" Молоко Питьевое "Сновское" 3,6%, Витьба Печенье Сладкий Часок, Останкино Колбаса Еврейская. Snacks/Other: Спартак Батончики Конфеты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|